秋天寒意来袭该怎么抵挡 穿的多不如吃得暖-美食资讯

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2018-09-12

对此,海淀医院药剂科副主任李静建议,对于商家的宣传消费者不要盲从。临床上,基因检测也只是治疗方案中的一项,需要医生综合考量,涉及治疗要在医生指导下进行。  二是隐私保护。在朋友的推荐下做完基因检测,青岛的别芬珍有点后悔了。“据我所知商家会把大家的基因信息上传到数据库用作后面的数据分析,虽然有益于科学研究,但是我的遗传信息是否安全呢?别人是不是也可以了解我的健康情况?假如我有什么患病风险,保险公司会不会提高保费甚至不接受我的投保?用人单位会不会因此不雇佣我呢?”这些问题,让别芬珍有些忧心。

  不过,仍需注意的是,康有为仍然不是以平民身份上书,他此时毕竟已获得功名,毕竟已成为体制内具有一定级别的工部主事,级别不算太高,但毕竟有了名份。受到光绪帝、清廷政治高层重视的康有为《上清帝第三书》,诚如康有为自己所说,一是因为前次起草的那封《公车上书》没有递交上去,二是因为朝考后无事,于是利用这个机会作了修订,主要是增末节,所以上清帝第三书的主旨、结构、行文,大致与第二书相同,甚至就是第二书。据徐勤《南海先生四上书杂记》,上清帝第三书上书日期应为五月初六日();都察院代奏日期为五月十一日(),缘起、结果,徐勤都有清晰的记录:和议既定,肉食衮衮,举若无事;其一二稍有心之人者,亦以为积弱至此,天运使然,无可如何,太息而已。先生以为,先事不图,临事无益;亡羊补牢,犹未为迟。

  在我国,如果全面放开计划生育,可以预计对农村的影响远大于对城市的影响,那么极有可能出现的是农村人口突然快速增长的现象。这对于加快城镇化、现代化步伐的中国来说,显然是一个必须高度重视的问题。在新的形势下,面对新的人口发展态势,渐进式地调整计划生育政策直至最后全面放开生育是一种必然的选择。不过,在全面放开计划生育政策的同时,还必须未雨绸缪,加强对人口发展趋势的科学预测,建立和完善人口变化对经济社会发展带来冲击的预防体系。同时采取多种措施,减轻人口生育成本,努力提高生育意愿,让更多人不仅“愿意生”,还要“生得起”“养得起”。

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  原标题:六千万推进特色小镇建设  不久前圆满落幕的2017中国灯都(古镇)国际灯光文化节,7天时间吸引了游客万人次,比上一届增长了近15%。以特色小镇建设为新载体,古镇镇正加快转型升级,灯饰特色小镇正逐步形成独特的旅游文化和个性品牌。  将特色小镇打造成为转型升级的新载体,推进“产、城、人、文”有机结合,是今年中山政府工作报告中一项重要内容。日前记者从中山市发改局获悉,今年中山市安排6000万元专项资金推进特色小镇建设,除用于前期工作外,其中大部分将以“奖补”方式用于镇区开展特色小镇建设。  文/广州日报全媒体记者张翔宇图/广州日报全媒体记者于涛  首批特色小镇规划已通过联审  作为打造宜居精品城市的其中一项重点工作,今年的中山市政府工作报告的一项重要内容就是将特色小镇打造成为中山转型升级的新载体。

3年国债较年初下行超过50个基点。

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  有当地媒体认为,多处火灾是因人们户外烧烤不慎所致。  中国驻瑞典大使馆提醒在瑞中国公民注意高温天气,采取防暑降温措施,注意户外运动安全,切勿在禁止生火的林区烧烤,注意检查车况,车内勿放置打火机、香水等易燃易爆物品。编辑:吴海波  [环球时报驻土耳其特约记者莫闻初]当地时间19日凌晨1时,土耳其持续两年的国家紧急状态解除。不过,土耳其政府计划通过新反恐法案,将国家紧急状态时期的一些规定在未来3年延续下去。

[摘要]天气越来越冷,弥漫着深秋的味道。 尽管秋季是北京最美的季节,但是对于怕冷一族来说,这也意味着一年最难熬的时段来临了。

天气越来越冷,弥漫着深秋的味道。 尽管秋季是北京最美的季节,但是对于怕冷一族来说,这也意味着一年最难熬的时段来临了。 “一个人成熟的标志是,你妈没逼你,就穿上了秋裤”,朋友圈里的冷笑话已经在“扩散”要穿秋裤的信息了。 但是真的一定要穿得暖才能御寒吗?吃得暖同样可以做到。 “食物热效应”让你自带“暖宝宝”人的耐热、抗冷能力和食物有着密切的因果关系。

我们每天吃的食物成分主要就是四大类:水、碳水化合物、脂肪和蛋白质。 这四类食物成分中,除了水,其他三类都含有能量,也就是通常所说的“热量”或“卡路里”。 这三类食物成分经过身体的氧化分解,最后变成水和二氧化碳,同时释放出能量。

这些能量被用来维持生命活动,维持大脑运转,为肌肉运动供能,用于消化吸收以及维持体温。

我们的身体相当于一个37摄氏度的“恒温箱”,耗能量相当惊人。 饥饿的时候,身体的产热能力就会下降,容易怕冷。 很多人都有这样一种体会:冬天吃饭前有点冷,一吃晚饭就会觉得暖和许多。 进食会让身体额外消耗能量,这种能量通过体表散发出来,人就会感觉身上发热,即所谓的“食物热效应”,这种效应一般被认为和蛋白质类食物的消化吸收和代谢过程中的能耗有关。 同样是吃饭,不同的食物产生的“食物热效应”却不一样。

产热最高的当数富含蛋白质的食物,淀粉类、蔬菜类效果就会差很多。

寒冷季节人们偏爱的火锅,吃一盘涮羊肉身体会发热很久,吃一大盘涮白菜,很快就不觉得热了。 营养专家解释,蛋白质的“食物热效应”高达30%,也就是蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表散发出来,而碳水化合物的“食物热效应”仅为5%-6%。

畜禽肉和鱼肉中蛋白质含量是15%-20%,鸡蛋的蛋白质含量是13%,白菜、番茄、冬瓜等蔬菜则仅为1%左右。 这里也就得出一个结论,膳食中摄入的蛋白质多,天冷的时候,就能产生更多的“热效应”,人会觉得暖和,但是到了夏天如果还这么吃,就会觉得燥热难受了。

暖身涮羊肉吃法有讲究涮羊肉是冬天很多人的最爱,它的暖身功效也是相当高的。 怕冷、贫血、消化功能略差但肝胆功能没问题的人,寒冷时节适合多吃点涮羊肉取暖。

羊肉性温热,能促进人体的能量释放,让人有发热的感觉。 如果身体本身怕冷,手脚冰凉,气力不足,吃这个自然是恰到好处。 如果身体本来就发热,怕热不怕冷,精力旺盛不知疲倦,那就没必要多吃羊肉。

羊肉富含的血红素铁,铁、锌等微量元素容易吸收,蛋白质含量又高,对贫血缺锌的人尤其适合。 它虽然含有一些饱和脂肪和胆固醇,但因为瘦弱者本来就没有血脂高的问题,吃些饱和脂肪和胆固醇是完全无害的。 对平日大鱼大肉吃得过多,血脂高涨,低密度脂蛋白胆固醇含量超标的人来说,涮羊肉还是少吃为好。 怎么吃才能让涮羊肉最大化地发挥出暖身保健作用呢?怕冷的人可以选择滋补汤或带辣味的汤,以便进一步促进血液循环,促进身体发热;不怕冷的人宜选择清汤,避免吃辣或吃滋补食材造成长痘、生疮、燥热等问题。

秋冬滋补季阿胶来助力天气转凉,我们身体的机能也在发生变化,此时正是调理身体,进行秋冬养生的最佳时机。

中医讲究顺应节气,《皇帝内径·四气调神大论》载:“春夏养阳,秋冬养阴。

”意即秋冬滋补应以养阴为主,而养阴重在养肾润肺。

《本草纲目》载,阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经,恰符内经“秋冬养阴”之思想,乃秋冬进补首选上品。

秋冬服用阿胶到底对身体有什么好处呢?中医认为,肺主皮毛。 秋冬季气温下降,寒邪侵袭肤表而伤肺,导致感冒。

阿胶恰入肺经,可滋养肺气血,因此秋冬吃阿胶,可增强免疫力。 秋冬很多人都会出现全身发冷的情况,尤其手脚冰凉。

这往往是由于心脏血液不足,天气变凉导致血液循环不畅。 阿胶入心经,有补血养心功效,被誉为“补血圣药”。 秋冬进补阿胶,可养心强心,增强血液循环,帮助改善手脚冰凉。 秋冬还是养肾的最佳时节,阿胶入肾经,对身体亚健康和较虚弱的老人尤其合适。

朱熹就曾在家书中叮咛母亲“阿胶丹参之物,时以佐之。 延庚续寿,儿之祈焉。

”。